Blog

Wiele osób w dzisiejszych czasach prowadzi zdrowy tryb życia. Jest to bez wątpienia coś, co jest w stanie znacząco wpłynąć na kondycję ...

Ból pleców jest czymś, co w dzisiejszych czasach doskwiera sporej liczbie osób. Często jest on bardzo uciążliwy i utrudnia codzienne fu...

Regularny i intensywny trening jest w stanie przynieść rewelacyjne rezultaty. Oczywiście należy mieć na uwadze to, że pojawią się one d...

Dbanie o własną sylwetkę i kondycję to bez wątpienia niezwykle istotna sprawa w życiu każdego z nas. Z tego właśnie powodu regularne i ...

Dbanie o swoje zdrowie jest bez wątpienia czymś, czego nikt nie powinien bagatelizować. Regularne uprawianie aktywności fizycznej jest ...

Wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych często wymaga użycia dodatkowego sprzętu. Bardzo popularnym dodatkiem jest materac gimnastyczny. Wyb...

Jeśli zależy Ci na tym, aby czas wolny Twojego dziecka był bogaty w piękne chwile i zabawę, to warto pomyśleć o tym, aby wspólny czas r...

Place zabaw to bez wątpienia miejsca, które cieszą się ogromną popularnością od dziesięcioleci. Znajdują się one na praktycznie wszystk...

Wielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest obecnie dbanie o zdrowie. Różnego rodzaju ćwiczenia są w stanie w znaczącym sto...

Męczy Cię wchodzenie po schodach na szóste piętro? Zadyszka i zmęczenie uniemożliwiają wykonywanie ulubionych aktywności? Pływanie, bie...

Ruch ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Jednak pełni on dodatkową rolę. Wpływa bezpośrednio na syl...

Drabinka gimnastyczna to sprzęt do ćwiczeń zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Jest to urządzenie łatwe w użyciu, ale zawsze należy...

Dbanie o zdrowie to nie tylko odpowiednia dieta, ale także aktywność fizyczna. W przypadku tej drugiej doskonale sprawdzą się centra fi...

Czy wiesz, że street workout narodził się w starożytnych czasach, gdy Grecy i Rzymianie wykorzystywali szereg wymyślnych figur podczas ...

Masz ochotę na kreatywny trening? W którym polegasz na ograniczeniach własnego ciała i wyobraźni? Zacznij przygodę ze street workout – ...

Czy wiesz, że w Polsce z siłowni korzysta około 3 milionów osób? Wspólny wysiłek w gronie pasjonatów sportu cieszy się coraz większą po...

Streching, czyli inaczej rozciąganie, daje wiele korzyści - od korygowania postawy ciała, po zmniejszenie ryzyka kontuzji. Rozciąganie ...

Obecna sytuacja zmusza wielu z nas do pozostania w domu, i do pracy w systemie zdalnym. Dla osób prowadzących siedzący tryb pracy, prze...

Kręgosłup pełni funkcję podpory całej sylwetki i często dźwiga duże obciążenia, które mogą nawet przerastać wagę ciała. Siedzący tryb p...

Stworzenie własnej siłowni domowej, jest marzeniem wielu aktywnych fizycznie kobiet i mężczyzn. Domowa siłownia pozwala zaoszczędzić cz...

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla młodego, rozwijającego się organizmu. Zdarza się, że w natłoku obowiązków i spraw codzienny...

Wspinaczka to sport coraz bardziej znany i doceniany przez klientów. W dużych miastach powstaje coraz więcej obiektów wspinaczkowych, k...

Podciąganie na drążku to ćwiczenie, które z powodzeniem można wykonywać w domu. Jest to aktywność bezpieczna, która nie wymaga opieki t...

Bolesne skurcze mięśni, mogą skutecznie pozbawić przyjemności z każdej aktywności fizycznej. Dolegliwość w postaci niekontrolowanego sk...

Aby trening był jak najbardziej wydajny warto zdawać sobie sprawę z tego, jak wyglądają poszczególne fazy ruchu każdego wykonywanego pr...

Drabinki gimnastyczne są bardzo często wykorzystywane przy treningu ogólnorozwojowym, poprzedzającym główne ćwiczenia np. lekkoatletycz...

Nasze pociechy szczególnie cenią sobie aktywność na placu zabaw i zazwyczaj ciężko je nakłonić, do dobrowolnego opuszczenia placu. Wyni...

Podciąganie na drążku to jedno z najłatwiej dostępnych i efektywnych ćwiczeń fizycznych. Można je wykonywać zarówno na zewnątrz np. na ...

Urządzając pokój dla dziecka, zetkniemy się z wieloma dylematami co do wyboru jego wyposażenia. Trudno jest podjąć decyzję, które rzecz...

Praca zdalna jest coraz chętniej stosowanym systemem w wielu firmach, nie tylko ze względu na panująca pandemię. Pracując z domu musisz...

Wady postawy u dzieci, stały się bardzo powszechnym zjawiskiem. Ich przyczynami mogą być choroby i zaburzenia wzrostu, ale także niepra...

Regularna aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania dobrej kondycji, odporności oraz wzmocnienia organizmu. Pozwala na poprawę sa...

Każdy rodzic z pewnością zaobserwował, jak niezwykle chętnie jego pociecha wybiera się na plac zabaw. Dzieci potrafią spędzić dużo czas...

Drabinka gimnastyczna to idealny sprzęt ogólnorozwojowy, który nie zabiera wiele miejsca w pokoju dziecięcym, a umożliwia wartościową i...

Ścianki wspinaczkowe przyciągają coraz więcej amatorów, którzy chcą poprawić swoją kondycję, pokonać lęk i dostarczyć sobie dawkę emocj...

Planując wyposażenie na przedszkolny plac zabaw, należy uwzględnić fakt, że będą z niego korzystać zarówno dzieci młodsze (3-4 lata), j...

Wspinanie to forma aktywności którą dzieci uwielbiają. Aby w bezpieczny i atrakcyjny sposób to wykorzystać, należy bliżej przyjrzeć się...

Domowa ścianka wspinaczkowa, to świetna alternatywa dla publicznego placu zabaw. W czasach wymuszonej izolacji, świetnym pomysłem jest ...

Street workout to niezwykle popularna w miastach forma aktywności. Zaliczana jest do sportów miejskich tj. parkour, ze względu na wykor...

Sprawne i zdrowe ciało, to już w dzisiejszych czasach konwenans. Dbanie o sprawność fizyczną, a co za tym idzie - o zdrowy organizm, pr...

Street workout i kalenistyka, to pozornie podobny rodzaj aktywności. W rzeczywistości odróżnia je wiele różnych cech. Pomimo, że obie f...

Domowy materac gimnastyczny, to idealne zabezpieczenie w trakcie ćwiczeń wzmacniających, rehabilitacyjnych, pilatesu czy innych aktywno...

Podczas domowych ćwiczeń fizycznych, potrzebna jest odpowiednia asekuracja. Priorytetem jest zapewnienie sobie oraz dziecku wysokiego p...

Twoje dziecko jest niezwykle aktywne? Zależy ci na jego rozwoju fizycznym, ale także na zapewnieniu mu czynnej zabawy w domu? To znaczy...

Trening na poręczach do ćwiczeń gimnastycznych, zalicza się do najskuteczniejszych sposobów na zbudowanie sylwetki i jej wzmocnienie. T...

Jak zadbać o zdrowie i sprawność przedszkolaka oraz ucznia? Możesz pomóc swojemu dziecku rozwijać sprawność fizyczną, wyposażając jego ...

Kto z nas nie marzył o stercie zabawek, kiedy był mały? Jednak kiedyś dużo więcej czasu spędzało się na dworze, poza domem. Dziś jeśli ...

Przy wykonywaniu ćwiczeń nasz organizm jest szczególnie narażony na szereg kontuzji, w tym także niebezpiecznych złamań. Aby zminimaliz...

Wytrzymałość i siła to atuty, których nie możemy odebrać sportowcom aktywnie się wspinającym. Używanie ścianek wspinaczkowych, niezależ...

Gimnastyka uprawiana regularnie ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Od lat mówi się o tym, że aby żyć dłużej i w zdrowiu, zalecane jes...

Gdzie na plac zabaw warto się wybrać? A może zdecydować się na własny, przydomowy plac? Ważne jest to, aby miejsce do zabaw było dopaso...

Dziecko chętnie będzie spędzać czas na świeżym powietrzu, jeśli zapewnimy mu do tego odpowiednie warunki. Plac zabaw jest do tego świet...

Street workout cieszy się rosnącą popularnością. Wykorzystując ciężar własnego ciała, można wypracować pożądaną sylwetkę. Choć na pierw...

Regularne uprawianie rozmaitych sportów stanowi podstawę dobrego samopoczucia, zdrowej sylwetki, odpowiedniej kondycji fizycznej. Coraz...

Coraz więcej osób montuje u siebie w domu drabinki gimnastyczne. Jest to spowodowane m.in. tym, że są one coraz łatwiej dostępne i korz...

Sport to zdrowie- mówi znane polskie powiedzenie. Zawiera ono w sobie dużo prawdy, ponieważ nie ma lepszego sposobu na życie w zdrowiu ...

Niewiele osób nadal zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele zalet posiada ścianka wspinaczkowa w domu. Myślimy, że aby skorzystać z tej pr...

Jeśli właśnie stajesz przed wyborem kupna materaca gimnastycznego, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych informacji, które pomogą Ci dob...

Ćwiczenia na drabinkach gimnastycznych to praktycznie same zalety. Trening przy drabinkach gimnastycznych nie tylko wzmacnia mięśnie i ...

Jak wyglądała drabinka gimnastyczna dawniej? Skąd się właściwie wzięła i jaką ma historię? Drabinki gimnastyczne to świetne urządzenia ...

Najbardziej popularny sprzęt sportowy, jaki można mieć w domu to właśnie drabinki gimnastyczne. Różnią się one materiałem, z jakiego są...

Ścianka wspinaczkowa w domu to świetne rozwiązanie. Najlepszym miejscem dla niej jest pokój dziecięcy. Ścianka wspinaczkowa pozwala na ...

Królestwo każdego dziecka, czyli plac zabaw. Od domowego zakątka po ogrodowe radości. Jak urządzić plac zabaw dla dziecka, by spełniał ...

Wybór materaca może być trudniejszy, niż się wydaje. Ważny jest jego rozmiar, twardość, czy materiał, z którego został wykonany. Są to ...

Niezależnie od tego, czy interesują nas drabinki gimnastyczne drewniane, czy drabinki gimnastyczne metalowe, należy je kupować od renom...

Trening na świeżym powietrzu to dobra alternatywa dla ćwiczeń na siłowni. Warto podkreślić, że aktywność na zewnątrz przynosi znacznie ...

Chcąc stworzyć własną przestrzeń do treningu na świeżym powietrzu, potrzebujemy odpowiedniego sprzętu. Gdzie kupić plac do street worko...

Co to street workout? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które dopiero spotykają się z tym pojęciem. Ten rodzaj aktywności fizycznej o...

Drabinki gimnastyczne są rozwiązaniem, które ma całą gamę atutów. Jeśli zdecydujemy się na jej zamontowanie w pokoju, z pewnością ona n...

Dzieci od najmłodszych lat mają zamiłowanie do wspinaczki. Uwielbiają wspinać się na drzewa, zdobywają szczyty, cieszą się na myśl o wy...

Od najmłodszych lat warto kształtować w dziecku dobre nawyki, pokazując, jak ważny jest ruch. Jednocześnie nie powinniśmy rezygnować z ...

Drabinki gimnastyczne przede wszystkim cechują się ogromną funkcjonalnością. Są dostępne w rozsądnej cenie, a pozwalają na wykonywanie ...

Czy ścianka wspinaczkowa jest dobrym wyborem do pokoju dziecięcego? Okazuje się, że tak! Jej zamontowanie wiąże się z wieloma korzyścia...

Ścianka wspinaczkowa dla dzieci to doskonały pomysł dla każdego rodzica, który ma w domu aktywne maluchy. Bardzo ważne jest zadbanie o ...

Jak zbudować ściankę wspinaczkową dla dzieci? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców, którzy chcą stworzyć swojemu maluchowi wymarzony ...

Jak zrobić ściankę wspinaczkową dla dzieci?  Faktem jest, że dzieci w każdym wieku uwielbiają wspinaczkę. Maluchy rozpiera en...

Nie każdy rodzic zdaje sobie sprawę z tego, że wspinaczka jest jednym z doskonałych sposobów na to, aby wspierać prawidłowy rozwój fizy...

Coraz więcej osób decyduje się na drewniane drabinki gimnastyczne w pokoju. Nie ma się czemu dziwić, bowiem to uniwersalne przyrządy do...

Drabinki gimnastyczne cechują się przede wszystkim uniwersalnością. Dzięki nim możliwe jest dbanie o właściwą postawę ciała. Ich zaletą...

Plac zabaw jest ulubionym miejscem dzieci bez względu na ich wiek. Przeważnie na placach zabaw znajdują się huśtawki, piaskownice, zjeż...

Jeśli planujemy zakup materaca gimnastycznego, koniecznie trzeba zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów. To bardzo ważne, gdyż każd...